Septiembre, una hoja en blanco, es un mes de cambios, de vuelta a la rutina después de las vacaciones de verano, de cambio de ropa, de volver a nuestro ritmo habitual, de nuevos comienzos, de energía renovada y de motivación.
Para muchxs de nosotrxs el verdadero inicio de año es en septiembre, ¡que no te engañe Enero!
En definitiva, septiembre es una oportunidad. Para proponerte nuevas metas, para empezar algo nuevo, para crear nuevos hábitos, para hacer un ejercicio de introspección y pensar en si hay algo que siempre has querido hacer y que por una cosa o por otra has acabado dejando para otro momento.
¡Cuidado! Hacer un brainstorming alrededor de este tema puede resultar muy productivo, pero a veces también puede provocar que nos saturemos con muchas ideas y que eso nos paralice y desmotive, llevándonos de nuevo al punto de inicio. Para evitar que esto nos suceda, podemos seguir unos sencillos pasos.
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Analiza tu día a día, ¿qué quieres que siga igual? Si algo te gusta, te funciona y te hace sentir bien ¿para qué cambiarlo? El objetivo también será mantenerlo.
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Piensa, ¿hay algo en tu vida que quieras cambiar o añadir?
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Estos cambios, ¿son realistas? ¿son muy genéricos y amplios? En este caso, la reflexión debe estar centrada en cómo podemos transformar estas grandes metas en objetivos más asequibles. Desgranar el propósito, dar un paso a la vez y empezar desde la base.
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Ponle actitud, y de la buena. Intenta situarte en el presente, ¿cómo te hace sentir ahora el estar creando el resto de tu año? Si la respuesta es vértigo, ansiedad, desconcierto, o algún término similar, vuelve al punto anterior.
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No sólo lo pienses, ¡hazlo! El sentirte en movimiento te hará sentir bien, lo que a la vez hará que no dejes de moverte.
Si sientes que estás pasando un periodo de tu vida en la que te cuesta encontrar objetivos, te falta la motivación o la ilusión, desde la psicología emocional podemos ayudarte. No dudes en ponerte en contacto con nosotras o con alguna especialista que te acompañe en el proceso de darle color a esta hoja en blanco.
Naia Canler. Psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas.
